bialko w

Uczestnik 6) 1) Nick: Ventor90 Wiek: 20 Staż: 1,5 roku Wzrost: 190 cm Waga ciała: 95 kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 87 cm Klatka: 112 cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 37,5/38 cm Przedramię lewe/prawe: 30/30 cm Udo (środek)lewe/prawe: 52/52 cm Udo (góra)lewe/prawe: 65/65 cm Łydka lewa/prawa: 40/40 cm 2) Spis suplementacji BCAA XTRA [...]

ten artykół jest tłumaczony przez program więc mogą być błedy Białko Batoników Ujawniły przez Rehan Jalali Omawiaj ten artykuł w HST Forum Dla tamtych nas treningu skór bawolich i pracoholików z tam, wysoki białko batonik może ratować dzień (specjalnie bardzo zajęty ktoś—czasami ja uważa sam bardziej zajęty za niż jeden nożnych [...]

Nie zauważyłem że jest podobny taki post, mam nadzieje że nie obrazisz sie domer jak go tutaj skopiuje Płatki owsiane górskie - 130g, w 100g - białko 11,9g, tłuszcze 7,2g, węglowodany strawne 69,3g, kalorie 211 Musli własnej roboty - 125g, w 100g - białko 10g, tłuszcze 10g, węglowodany strawne 55g, kalorie 350 Pestki z dyni - 155g, w 100g - [...]

Może i masz rację z zawartością białka w mleku ale z tego co mi mówił dietetyk to po kazeinie (białko mleka) to raczej rogi rosną... Z nieprzetworzonego mleka nie ma większego pożytku...

2013-07-25 czwartek - DNT cykl 8 - dzień 2 waga - 88,1kg waga tłuszczu - 11,1kg obolałość w nogach już prawie nieodczuwalna waga powoli spada do normalnego poziomu dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70 W - 157 Kcal - 2136 dziś już szło wg założeń, bez żadnych odchyłek suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym bieganiem [...]

Spompowanie to oznacza zeduza ilosc krwi a znia glikogen dostalo sie do miesni i powiekszylo ich obwody efekt tak silny ze mam uczucie ze mi rozerwie skore zaraz co do pojemniko ,coz w czwartek mam ladowanie to wezne ze soba tylko bialko i kreatyne i glukoze w orekczkach ,bede wygladal jak dill jak bede sypal do wody prosze

Tasia a w łeb kcesz? miał być basen tylko ... ja białko mieszałem ktoś sie zamieni? mam pinakolade sni już mi bokiem wychodzi a wogóle to Quaz podczas przerwy ziemie do kieszeni chowa!!!!! i widziałem jak gline przedwczoraj też podkradał !!! hrhrhr Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-03-05 23:52:17

[...] -filet 250 42 0 0 ryz 100 6,7 0,7 79 5 kapsułek omega 3 do obiadu 2,5 2,5 łyzka oliwy z oliwek 20 0 18 0 17.00 tunczyk 170 35,7 2 0 1 jajo cale 65 14 12 2 bialko 35 3,8 0 0,3 majonezik łyzeczka mała 10 0,1 7,9 0,3 20.00 kurczaczek 200 41 2,6 0 chleb taki sucharek 1 kawalek 25 3 0 20 RAZEM 250 67 270 [...]

Tak chwalicie to białko , ciekawe czy jest tak smaczne jak zdecydowanie moj nr (pod wzgledem smaku) scitec 100% whey professional, nie piłem tego reflexa nigdy, muszę kiedys sprobowac. Nie mam niestety w tej chwili zadnych sampli sciteca na stanie bo bym z checia sie wymienil z Tobą pitbulu ;) ale moze jak bede miał i nie zapomne to sie odezwe [...]

Solar - ucałuj ją ode mnie Co do dysproporcji, to wiem, że jest, narazie nie gadałem, pogadam, jak przekrzywię się o 30 stopni conajmniej Białko składowo rewelacja, potwierdzam. Banan - co do smaku to Micro Reflex to izolat, ma 0,7g węgli na 100g, więc na pewno nie ma co się równać pod tym względem z 100% whey professional sciteca, który jest [...]

jak ciezary rosna to nic tylko byc zadowolonym. sluchaj czy po skonczeniu tego testu, w jakims okresie nie zdecydowalbys sie na cykl na samym mono + ew. jakies bialko ? mialbys i inni uzytkownicy rowniez porownanie, czy te kolorowsze suple sa warte swoich pieniedzy. nie, nie wjezdzam tutaj znow z pretensjami o bezzasadnosc twoich supli bo to twoja [...]

Jak to białko Reflex Micro Whey smakowo Ci podchodzi możesz porównac z innymi np.z Anabolic Protein (na pasibrzuchach miałeś o ile pamiętam ) Ja zrobiłem zapas 7kg zjadłem już 5 i mnie rzuca na samą myśl o kolejnej porcji. myślałem o jakimś "pysznym" zamienniku(Syntha 6) chociaż na miesiąc dla odpoczynku psychicznego ale ten Reflex mnie [...]

A nie pamiętasz co mówili: "co za dużo to nie zdrowo" ? Przed treningiem wystarczy zbilansowany posiłek (białko + węglowodany złożone + ew. tłuszcze) i po treningu to samo, chyba że upływa sporo czasu to możesz jakieś białko i cukry proste wypić. Aminokwasów nie ma co ładować, a zwłaszcza tylu. Skup się pierw na diecie -> potem suplementy, z beta [...]

[...] przed treningiem razem z waxy lub witargo na zmiane Xtend w trakcje treningu tst - przed interwalami i po spalacz - poczatek Thermo fat Burner 2 rano i 2 przed treningiem bialko uzupelnienie diety 3) Dieta sniadanko: owsiane 70g bialko 15g-do smaku(okolo 11g bialka z tego) 3jajka gotowane cale +warzywka posilek: 100g piersi/tynczyk/ryba [...]

Dobra, dość o szkole. Nie chcę naprawdę Was nokautować pewnymi faktami, bo naprawdę wieeeele się wydarzyło przez ~1,5 roku w LO... Gimnazjum to przy tym pikuś hrhrh. Olać. Kolacyjka, taka jak zawsze, dziś zjedzona u panny, za godzinkę białko i lulu, a teraz jeszcze angielski, tj. zostały mi do nauczenia słówka z tekstu o klonowaniu ludzi. [...]

[...] pojecia o towarze ) w zwiazku z czym przy wnioskowaniu o jakości posluguje sie tylko jedną dobrze znana sobie cechą - ceną poza tym co marku powiesz o Optimum jest to bialko najwyzsze jakosci uznane na calym swiecie a cena za kg jest zblizona do ceny ostrowii... wiec jak ma sie tu zaleznosc wysoka cena = wysoka jakosc ? a wogóle widze male [...]

[...] 100g Gainer 50g warzywa Posiłek IV - przedteningowy Mięso z piersi indyka bez skóry 120g ryz brazowy 100g Warzywa Posiłek V 10min po treningu Gainer 70g + banan + bialko 25g 5g kreatyny 2 kapsy tauryny ( zmneijszam do 1 nastepnym razem ) Posiłek VI - poteningowy Mięso z piersi indyka bez skóry 120g Ryż paraboliczny 100g Warzywa [...]

[...] Płatki owsiane 120g pestki slonecznika 45g Jaja kurze - 300g Posiłek II mieso z kurczaka 120g kasza gryczana 100g warzywa Posiłek III Orzechy włoskie + migdaly 40g bialko 25g + gainer 100g Posiłek IV Mięso z indyka100g ryz paraboliczny 100g Warzywa Posiłek V Mięso z indyka 120g Ryż paraboliczny 100g Warzywa Posiłek VI jajecznica [...]

[...] paraboliczny 100g Gainer 50g warzywa Posiłek IV - przedteningowy Mięso z piersi kury 120g ryz brazowy 100g Warzywa Posiłek V - 10min po treningu Gainer 70g + banan + bialko 25g + 5g kreatynka + 1kaps tauryna Posiłek VI - poteningowy wolowinka 100g ryz paraboliczny 100g Warzywa Posiłek VII Bialko 35g + twarog 100g 2kaps ZMA + 10g [...]

Dzien 24 14 treningowy 7.V.2010 Posiłek I 5g kreatyna + 1kaps tauryna Płatki owsiane 100g pestki slonczenika 40g Jaja kurze - 300g bialko 20g Posiłek II Orzechy włoskie + migdaly 40g piers 70g Posiłek III piers kury 120g ryz paraboliczny 100g Gainer 50g warzywa Posiłek IV - przedteningowy Mięso z piersi kury 120g makaron pelne ziarno [...]